这下倒省事了,没有选择困难症发作的余地。
而这会,陈梓涵正窝在沙发上熟读《天龙八部》的剧本。
翻到某一页,听到钥匙开门的声音,她下意识擡起头,先是一愣,随即嘴角自然的弯了起来,脸上满是欣喜,但只过了一秒,取而代之的是一层说不清道不明的复杂。
等林默进门,她开口,声音比平时轻了一些:「你————怎麽来了?」
果然有问题,不会蒋琴琴跟她说了什麽吧,林默微微一笑,道:「公司的事有点多,忙到了现在,这住着还习惯吗?」
陈梓涵轻抿了下嘴唇,浅浅的笑,回道:「习惯。」
林默走过去,把袋子搁在茶几上,边取出来,边道:「给你买的早餐。这家的小笼包味道不错,你试试。」
陈梓涵往那几样东西上扫了一眼,随即摇摇头道:「你吃吧,我不饿。」她为等开机保持身材,这段时间把一日三餐压成了两餐,早餐不吃,中午和晚上各吃一餐。
林默却没收手,东西全拿出来,把小笼包推到她面前,然後平静的看着她道:「上次低血糖的事,这麽快就忘了?」
陈梓涵一噎。
「好身材是练出来的,不是饿出来的。」林默语气不重,却有种不容商量的霸道:「把这些吃了,待会跟我一起去运动减脂。」
陈梓涵对上那不容反驳的眼神,乖乖的道:「哦。」
只是她饭量本就小,没吃几个就饱了,大部分还是进了林默的肚子。
吃饱了,歇了一会,林默找了张毯子在客厅地板上铺开,拍了拍,招呼道:「来,开始。」
陈梓涵放下剧本,走过来,低头看着那张毯子,有点迟疑道:「————就在这儿练?」
林默点头道:「对。」
陈梓涵没再多问,脱掉拖鞋走上毯子,按照他的指导坐下,认真的跟着学。
「双腿并拢,缓慢擡起,擡到与地面呈三十度角时停顿两秒,再慢慢放下,注意腰背挺直,避免腰部代偿,不然容易伤腰————」
林默站在陈梓涵身边,耐心讲解着动作要领,见她动作有些僵硬,索性弯腰,手把手的调整她的腿部姿势和腰部发力点:「对,就是这样,发力要均匀,不要用腰硬顶。」
一组动作,两组动作,三组动作。
不过片刻,陈梓涵就已经大汗淋漓,身上的浅色体恤被汗水浸湿,紧紧贴在身上,勾勒出纤细的腰肢和匀称的身形。
林
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