用橡皮绳蹦极，是在米国，1954年，有两位地理学家来到彭特科斯特岛进行科学考察，意外地发现了岛上居民的这个奇怪风俗。他们在科学考察报告中对俯冲跳作了这样的描述：题为《南太平洋上不可思议的跳跃》，在蓬特科斯特岛上，当地人在感恩节爬到山间的塔顶上，身上系一根绳子，头朝下地跳下来，从此，蹦极运动的雏形被传播开来。”
“1970年，地理学家们再次来到这个小岛，摄影家兼作家卡尔·穆勒成为第一个尝试这种令人心颤活动的外来人，他形容自己从25米高处跃下时，奇怪地感觉自己似乎停止了思维，极度兴奋后，身体稍有些不适应。1979年4月1日，英国牛津大学冒险俱乐部成员从当地245英尺高的克里夫顿桥上利用一根弹性绳索飞身跳下，拉开了现代蹦极运动的帷幕。”
“但蹦极跳的真正发扬光大是在新西兰，所以说蹦极真正意义上是发源新西兰的，早在1988年，贺克特和克里斯·奥拉姆在新西兰成立了第一家商业性蹦极组织反弹跳跃协会。”
“贺克特更是从埃菲尔铁塔上跳下，因而更加引起了世人对蹦极跳的兴趣。”
“同年，约翰·考夫曼和他的弟弟在米国加利福尼亚州也成立了一个商业性的蹦极机构，约翰本人就是被电视上的蹦极表演吸引到这个行业中来的，在不到三年的时间里，他们就吸引了1万6千人，每人花费99美元来参加蹦极跳，并把蹦极发展到大桥式蹦极、飞机式蹦极等多种形式。”
“1990年，又开创了热气球蹦极跳，从此大力推广这一运动。到目前为止，世界上有很多国家都已建立了蹦极跳运动基地。”
“蹦极也有很多跳法，按地点分类则有塔式蹦极，火箭蹦极、桥梁蹦极。
”
“塔式蹦极，主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；
火箭蹦极，顾名思义，就是将人像火箭一样向上弹起，然后上下弹跃；而桥梁蹦极则是在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台。”
“你即将要进行的也就是桥梁蹦极。”
“而按跳法分类的话，则分为绑腰后跃式，绑腰前扑式，绑脚高空跳水式，绑脚后空翻式，绑背弹跳，双人跳。”
“这些跳法也各有各的特点，首先是绑腰后跃式，此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往
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