院系养生测评的余波还在校园里蔓延，而最先彻底被林荞折服，完成彻底转变的，便是与她同住一间宿舍的白人室友艾米丽。
回想起刚开学时的场景，彼时的艾米丽，是不折不扣的西式养生狂热信徒。她的书桌抽屉里，摆满了各式各样的瓶装保健品，从维生素片、鱼油胶囊到减脂代餐粉、胶原蛋白饮，琳琅满目，占据了半张书桌。她的三餐更是严格遵循西方轻食准则，水煮鸡胸肉、无糖沙拉、破壁机打的果蔬汁，从不碰任何温热的炖煮食物，更别提林荞每天在宿舍小电锅里熬煮的、在她看来“毫无科学依据”的草本汤水。
起初，艾米丽对林荞的食补习惯满是不解，甚至带着几分西方人特有的傲慢与偏见。她会在林荞熬煮红枣枸杞茶时，委婉地提醒“这些植物没有经过科学萃取，根本没有营养”，会在林荞煮健脾小米粥时，小声嘀咕“热量太高，不符合健康减脂标准”，两人虽同住一屋，却因生活习惯和养生理念的差异，始终隔着一层无形的隔阂，相处得客气又疏离，偶尔还会因饮食气味、用电问题产生小小的摩擦，气氛一度有些尴尬。
林荞从未与她争辩，只是默默坚持自己的习惯。艾米丽常年被失眠、皮肤敏感泛红和经期水肿困扰，试过无数款西方助眠保健品和护肤产品，都收效甚微，夜里常常翻来覆去睡不着，白天精神萎靡，脸色总是苍白暗沉，即便用厚重的粉底也掩盖不住疲惫。看着艾米丽被这些问题折磨，林荞于心不忍，在一个她又一次熬夜失眠后的清晨，主动递上了一杯温温的、散发着淡淡草本清香的茶饮。
“这个是酸枣仁、茯苓和百合煮的，没有添加任何东西，你试试，能安神助眠，对身体没有副作用。”林荞的语气温和，没有丝毫说教，只是纯粹的关心。
艾米丽原本想拒绝，可看着林荞真诚的眼神，终究还是接过了杯子。浅尝一口，没有保健品的苦涩，也没有饮料的甜腻，温润的茶汤滑入喉咙，暖意顺着食道蔓延到胃里，说不出的舒服。抱着试一试的心态，她连续喝了三天，奇迹般的，夜里入睡变得容易了许多，不再频繁惊醒，晨起时也没有了往日的昏沉。
林荞见状，又根据她体寒、肤质敏感的问题，调整了茶饮配方，加入了红枣、桂圆和少量玫瑰，平日里煮粥时，也会多煮一份，邀请艾米丽一起吃。从最初的半信半疑，到慢慢尝试，再到彻底依赖，不过短短一个月的时间，艾米丽的身体发生了翻天覆地的变化。
常年水肿的体态变得轻盈紧致，暗沉粗糙的肤质变得细腻透亮，泛红的
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