下的底子以外，应该是一直保持着一定强度的力量训练。
“即便是梁勉没变，张姐变了也非常可怕。”
一个200多斤的大妈丧尸，那冲击力是很大的。
余东178的个头才150斤，身体算是壮实的那种了，但要是被丧尸张姐扑倒...估计自己的下场只会比上一世面对旭风还惨。
相比之下，那个刺头蒋旭鹏反倒是其中威胁较小的了，他身材属于精瘦型的，靠的是一股狠劲，械斗可能不错，但真说体能和破坏力，远不如体育生丧尸和大妈丧尸。
对物业几人的遭遇，余东很是惋惜。
同时在笔记本上把【物业办公室】标为了‘极度危险区域’。
如果以后要下楼的话，这里是最可怕的地方。
当然，不出意外，余东是不会下楼的。
就在他拿起望远镜继续观察和记录的时候...手机震动了起来！
打开一看，一个红色的感叹号出现在手机屏幕正中央。
【全国紧急通报！！！】
【现全国大面积爆发高传染性S病毒，感染者正在快速蔓延，被感染后表现出极高攻击性，极其危险！请广大国民立即执行以下行动：1、避免与行为异常者接触；2、就近寻找房屋躲避，锁闭门窗，自我隔离；3、保持手机电量，接收最新消息。】
【请广大国民务必保护好自己！不要流动！等待国家救援！】
【本通知由龙国应急指挥部/疾控中心/武装部队联合发布。】
在7点10分，余东再一次接到了这条紧急通知。
他看着上面黑色的字体和鲜红的背景，以及令人心安的联合发布，自言自语道：
“报告，我已完成自我隔离。”
叮叮叮~
没过几秒钟，手机又响了，黄志强打来的。
余东眼睛一亮！
这个时间打来，证明黄志强已经抗过了变异，很可能是和他一样没有被S病毒感染。
“东子...你别过来，出事了！你收到短信了吗？丧尸爆发了！”
黄志强那边声音压得很低。
“我看到了...老黄，你现在怎么样？”
黄志强：“旭风变成丧尸把有才吃了...我趁机藏起来了。”
“什么！？旭风？？？”
余东懵了：“我没有跟旭风说啊，他怎么可能和你在一起...你没在金海湾别墅9号吗
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